- 沈阳脑康心理专科医院
- 健康热线:400-658-6723
- 地址:辽宁省沈阳市沈河区北
- 三经街皇寺旁(市人大公交站)
随着强迫症患者越来越多,人们对强迫症的关注也越来越多,很多方法都可以自我检测是否患上了强迫症,不同患者患上强迫症的表现是不同的,人们只要注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。
第一,自我调节不能解决问题时,要请心理医师或精神科医师实施心理治疗,如:行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。
第二,强迫症预防需要对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感。不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感。
第三,不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。
第四,强迫症预防学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时,要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。
第五,家人、朋友对患者既不姑息迁就,也不桥枉过正,鼓励患者积极从事有益的文体活动,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
关键词:沈阳精神病医院|沈阳治疗精神病专科的医院|沈阳脑康心理专科医院
医院地址:辽宁省沈阳市沈河区北三经街皇寺旁(市人大公交站)|网站地图
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。